비탄민 C는 강력한 항산화작용으로 면역체계를 강화하고 피부건강을 유지하며 철분흡수를 증가시키는 등 우리몸에 다양한 건강의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있어서 즐겨 복용하는 비타민입니다. 그러나 하루 권장량을 초과해서 과다복용하는 것은 오히려 건강에 좋지 않다는 논의가 되고 많습니다. 이번글에서는 비타민 C의 과다복용시 발생할 수 있는 부작용과 올바른 복용방법에 대해서 알려드리겠습니다. 비타민 C 과다복용 부작용 보통 비타민 C 하루 권장량은 성인 남성은 90mg, 성인 여성은 75mg 이며, 청소년은 하루 최대 1800mg까지입니다. 권장량 이상의 비타민 C의 과다섭취는 다음과 같은 부작용이 있을 수 있다고 합니다. 면역력 감소비타민 C는 면역체계를 지원하는 역할을 하지만 과도한 섭취는 역효과를 낼..

전립선비대증 치료제는 전립선이 비대해지면서 발생하는 배뇨장애를 줄여주는 역할을 하는 약이며, 보통 전립선약이라고도 합니다. 전립선약은 전립선의 크기를 감소시키며, 전립선에 혈액공급을 원활하게 해주며, 방광근육을 이완, 방광의 수축억제를 통해 배뇨장애 증상을 완화시켜줍니다. 전립선 비대증을 치료하는 약에는 남성호르몬을 억제하는 5-알파 환원효소 억제제가 첨가되어 있으며, 혈액공급을 담당하고 증가시키는 포스포티 에스테라제-5(phoshodiesterase-5) 억제제, 방광근육을 이완시키거나, 수축을 억제하는 알파차단제가 있습니다. 이러한 전립선 비대증 치료제의 효과와 부작용, 주의사항에 대해서 알려드리겠습니다. 5-알파 환원효소 억제제 5-알파 환원효소 억제제는 남성호르몬의 일종인 디히드로 테스토스테로(..

여름철은 전립선 관리에 더 신경써야 하는 시기입니다. 덥고 습한 날씨는 전립선 건강에 매우 나쁜 영향을 주며, 여름에 전립선 건강을 소홀히 하면 겨울에 증상이 더 심해질 수 있습니다. 전립선 건강을 위해서는 직접적인 치료도 필요하지만, 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘은 전립선 건강을 위한 식습관과 전립선에 좋은 음식 20가지를 추천해 드리겠습니다. 전립선 건강을 위한 식습관 적정체중 유지를 위한 식사 및 간식을 섭취하루 세끼 식사는 거르지 않고 규칙적으로 하기도정된 곡류보다는 전곡류(도정되지 않은 곡류)를 선택하며, 당의 섭취를 가급적 줄임육류는 살코기로 주 500g(익힌 고기 300g 정도)이하로 섭취식물성기름(참기름, 들기름, 식용유, 올리브유 등)은 한끼에 1~2찻술이하로 사용하며 조..

우리 아이가 갑자기 열이 나고, 몸에 물집 같은 발진이 생겼다면 수두인지 수족구인지 판단하기 어려우실 겁니다. 두 질환은 증상이 비슷해 보이지만, 실제로는 원인 바이러스도 다르고, 전파력, 발진의 위치, 치료방법과 등원시점까지 모두 차이가 있습니다. 이번글에서는 수족구와 수두의 차이점을 증상과 치료방법에을 중심으로 비교해 보겠습니다. 수족구의 발병과 증상 ​수족구병(Hand-Foot-Mouth Disease)은 주로 5세 이하의 어린아이에게 잘 생기는 바이러스 감염병입니다. 이름처럼 손, 발, 입안에 작은 물집이나 궤양이 생기고, 열이 나거나 입이 아파서 음식을 잘 못 먹는 경우가 많습니다. 주로 콕사키바이러스, 엔테로바이러스에 의해 발병합니다. 이외에 여러 유형의 바이러스가 원인이 될 수 있기 때문에..

요즘 모야모야병이라는 특이한 병에 대해서 들어보셨을 겁니다. 뇌졸중으로 오인할 수 있는 희귀질환이라고 합니다. 오늘은 모야모야병에 대한 증상과 원인 그리고 치료방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 모야모야병이란? 모야모야병은 양측 뇌혈관의 내벽이 두꺼워지면서 일정한 부위가 막히는 특수한 뇌혈관 질환입니다. 이 질환은 뇌동맥 조영 영상이 아지랑이처럼 흐물흐물해지면서 뿌연 담배 연기 모양과 비슷하다고 해서 일본의 스즈키 교수에 의해 '모야모야'라고 명명되었습니다. 이 질환은 주로 한국인과 일본인에게서 발생합니다. 모야모야병은 특이하게 소아에게는 주로 뇌허혈, 뇌경색으로 나타나고, 성인에게는 뇌출혈로 발병됩니다. 이 때문에 소아와 성인에게 뇌졸중이 발병한 경우 반드시 이 질환을 감별 진단에 포함해야 합니..

무더운 여름인데 춥고 머리가 아프고 몸살기 느껴지고 마치 여름 감기에 걸린거 같아 감기약을 먹어도 딱히 나아지지 않나요? 이럴때는 냉방병을 의심해 봐야 합니다. 무더운 여름 하루종일 에어컨에 노출되어 냉방병에 걸릴수 있습니다. 오늘은 냉방병의 증상과 원인, 치료방법에 대해서 나눠보도록 하겠습니다. 냉방병의 증상 냉방병의 증상은 감기와 비슷해 보이지만 바이러스성 감기와는 전혀 다른 원인으로 발생합니다. 아래와 같은 4가지 주요 증상이 대표적으로 나타납니다. 근육통 : 목, 어깨, 등 주변이 뻐근하고 결리는 느낌몸살 : 온몸이 무겁고 나른하며, 열은 없는데 오한이 동반되기도 함복통 : 배가 싸하게 차고, 더부룩하거나 설사가 반복됨두통 : 머리가 무겁고 뒷목이 뻐근하며 멍한 느낌이 지속됨 이외에도 다음과 같..

가슴이 타는 듯한 속쓰림, 목의 이물감, 잦은 트림 등의 증상을 자주 겪고 계신다면 역류성식도염을 의심할 수 있습니다. 이번글은 역류성식도염의 증상과 원인, 그리고 일상생활에서 역도성식도염을 예방하고 치료하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 역류성식도염이란? 역류성식도염은 위장에 있는 내용물이 식도로 역류하면서 식도의 점막에 염증을 일으키는 질환으로 식도는 산에 강하지 않기 때문에 반복적인 역류가 있을 경우 염증은 물론 궤양이나 출혈로 이어질 수 있습니다. 역류성식도염의 증상 역류성식도염의 증상은 매우 다양하며, 다른 질환으로 착각하는 경우도 있습니다. 대표적인 증사은 다음과 같습니다. 속쓰림 : 식사 후 명치 부근이 뜨겁고 타는 듯한 느낌이 있습니다.역류감 : 음식물이 식도를 타고 역류해 올라오는 느낌..

대상포진은 면역력이 떨어질 때 찾아오는 고통스러운 질환입니다. 피부물집문제 뿐만아니라 극심한 통증, 신경손상, 후유증까지 남을 수 있어서 50세이상이라면 예방접종은 필수적으로 권장되고 있습니다. 그런데 문제는 대상포진 예방접종 백신은 병원마다 가격이 천차만별입니다. 오늘은 대상포진 백신종류와 종류별 효과, 가격비교까지 모두 알려드리겠습니다. 자신의 상황에 딱 맞는 백신을 선택하실 수 있도록 팁을 알려드리겠습니다. 대상포진 예방접종 종류와 가격 비교(2025년 기준) 대상포진 백신 부작용은 싱그릭스가 가장 많고, 조스타박스나 스카이조스터는 상대적으로 가볍습니다. 다만, 예방효과 면에서는 싱그릭스가 월등히 앞서는 것으로 알려져 있습니다. 백신명유형접종횟수가격(1회)예방효과특징싱그릭스(Shingrix)불활성..

대상포진은 면역체계가 약해지면 발병할 수 있습니다. 따라서 면역 체계를 약화시키거나 염증을 유발할 수 있는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 이번글에서는 대상포진을 예방할 수 있는 대상포진에 좋은 음식과 대상포진을 유발하거나 대상포진을 악화시킬 수 있는 음식들에 대해서 소개하도록 하겠습니다. ​대상포진에 좋은 음식 대상포진은 면역 체계가 약해질 때 발생하기 때문에 면역체계를 강화하고 염증을 줄여주는데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 항산화제가 풍부한 과일과 채소 항산화제는 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 베리류, 시금치, 브로콜리, 케일 등이 있습니다. ​ 오메가-3 지방산이 풍부한 음식 오메가-3 지방산은 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 연어, 고등어,..

비문증은 눈앞에 움직이는 작은 점들이나 선들이 보이는 증상으로 많은 사람들이 겪는 일반적인 질환중 하나입니다. 이글에서는 비문증의 원인과 치료방법 그리고 비문증 치료에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 비문증의 원인 비문증의 주요 원인은 눈의 유리체 속에 떠다니는 작은 입자물질 때문입니다. 이 작은 입자들은 빛을 분산시키고 눈동자를 통해 망막으로 들어오는 빛을 차단하여 그림자를 만들어냅니다. 이렇게 생성된 그림자가 눈앞에서 날아다니는 작은 점이나 선으로 인식됩니다. 비문증은 일반적으로 다음과 같은 원인에 의해서 발생합니다. 눈의 노화: 나이가 들면서 유리체가 수축하고 액체와 젤이 분리되는 현상이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 유리체 속에 입자물질이 증가하며 비문증이 발생할 확률이 높아집니다.안과 질..